[...] powiedziec bo on mi nie chve nic powiedziec jak pytalam czemu ta dieta to powiedzzial ze tluszcz pali sie kaloriami skoro wczesniej jadlam bardzo malo a tylam jak zapytalam ile jem teraz kalorii to powiedzial ze odpowiednio do wagi wzrostu i obwodu talii. Bialka mam 330gr piersi z kurczaka plus 4 jajka. weglowodany to tylko tyle ile w 2 [...]
[...] howu 20 lat temu a obecnie to 2 różne rzeczy. Obecnie stantardem sa pasze z żywnością modyfikowaną genetycznie, promotory wzrostu to też nie wymysł, wysatrczy zapytać babci ile kiedyś żył kuraczak aby nadawał się do zabicia a ile teraz, antybiotyki podawane maosowo to równiez nie wymysł z fakt. 3. Zupełnie niezgodze się ze mamy wybór żywności, w [...]
ja jem duzo wazyw ale i tak mam problem zeby na masie zjesc tyle ile bym chcial , moze dlatego ze nie gotuje smacznie , bo w sumie nie da sie zmacznie i zdrowo . ile ty masz wzrostu ? bys wrzucil jakas fote , bo jak wazysz nadal kolo 120kg i 10%bf to musi byc w c*** dobrze
[...] siły - na niektórych ćwiczeniach dokładałem po kilka kg względem poprzedniego tygodnia (robiłem biceps i triceps). 21g (dwie porcje) Tutaj jest co najmniej dziwnie. O ile dawka 10.5g miała znikome działanie, to w przypadku podwójnej dawki jedyne co odczułem to delikatnie mrowienie w rękach oraz na plecach (za sprawą beta-alaniny) oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie przesadzaj z tymi udami tak :P Według mnie jest jakaś poprawa, ale nadal troche sucho, masuj dalej żeby się w miare zaprezentować na wakacjach, klatka poszła do góry, pewny progres jest :) Ile masz wzrostu ? :)
Jest dobrze nie jestem głodny jem 4 posiłki wszystko jest Ok z dieta myśle ale waga stoi niewiem A ile masz wzrostu, ile lat? Ile masz treningów w tygodniu?
Kup sobie lepiej ten aparat w Kuflandzie za 399,- Ciekawe ile pojdzie na 1repa w Nozycach, sprawdz kiedys. I dobry z ciebie agent jak w "centrum" miasta bez koszulki smigasz. I curva smiejcie sie ale nawet ty Strong masz lepsza łydke odemnie %-) Nie kupię jednak tego aparatu. Czekają mnie inne wydatki. Póki co muszę się zatem posiłkować [...]
Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]
Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]
[...] 180cm wzrostu i 11-12% powinno dać kawał dzika, ale już 95cm w pasie sprowadza trochę na ziemię - masz prawo nie czuć się docięty wg mnie ;-) daj foto to ocenimy jak jest i ile mięcha siedzi ;-) co do diety - ja np nie lubię LC, bo też mi poleciała siła i już nie stosuję, teraz czy masa czy to koniec redukcji jadę na sporych węglach ale możesz [...]
[...] warzyw to wychodzi jakieś 800-900. Na siłownię chodzimy już 4 miesiąc a dietetyczka wczoraj stwierdziła, ze no kurcze jak ona ma taki wysiłek to jej zwiększy kcal. Na ile nie wiem, bo nie chciała póki co kumpela powiedzieć wykręcając się, że na to nie patrzyła :-D Ale ja która obecnie jesm na poziomie 2000-2300 ćwicząc to samo co ona jem i [...]
187cmm- dużo a ile masz lat? i ile ma twój ojciec? I tutaj link dla pocieszenia dla niskich. Ten facet ma równe 160cmm wzrostu (zreszta tam pisze) http://www.insomnia.pl/temat103675/
[...] fizycznym dostania sie do takich szkółek jak Remes , SMS Łódź , Kosa czy też do klubu MŁodych Wilków ?Obecnie mam 1.62 wzrostu i 53.5kg ale mam zalety takie jak waleczność technika czy szybkość szczególnie przyspieszenie i kiwka ... I jeśli się orientujecie napiszcie jeszcze mi ile sie płaci np. w Remesie, Kosie i w Młodych Wilkach ...
To zobacz sobie ile w łapie mają bokserzy wagi półciężkiej a ile ma przeciętny człowiek tyle ważący. Chyba nie ma boksera w wadze półciężkiej, co ma ponięzej 35 w łapie, no chyba że ma 190 wzrostu. A normalny człowiek przy wadze takiej jak bokserzy wagi półciężkiej będzie miał pewnie poniżej 35 cm.